Ясність наступного кроку
«Якщо я стикаюся з новим завданням, для якого в мене немає рішення, — це чудове місце! Це означає, що я живу та розвиваюся». Такий стан відвідує мене приблизно кожні 2–3 дні.
Я вірю, що всі відповіді знаходяться всередині нас. Тіло та інтуїція — достатні інструменти для підтримання щоденної ясності. З часом я виробила набір практик, які допомагають мені повертатися до себе та знаходити наступний крок.
Щоденні практики для ясності
- Медитація для з'єднання з собою та інтеграції (серце, інтуїція, розум, тіло)
- Чайна церемонія — 20–40 хв
- Вправи на з'єднання з собою через голос (від Sudhanshu Sharma) — 20 хв
- Чистка та балансування чакр — 10 хв
- Чистка арома-оліями (метод Майстра Алмін) — 10 хв
- Біг — 40–60 хв
- Йога — 30–90 хв
- Інформаційний детокс (без телефону та комп'ютера, мінімум день на тиждень)
- Велосипед — 60–120 хв
- Поїздки на природу, сон за містом
- Чисте тіло: корисні продукти, без цукру/борошна/крохмалю/оцту/коров'ячого молока, мінімум м'яса, без алкоголю, 2–3 літри води щодня
- Підвищення енергії через подорожі, місця сили, виставки, концерти, театр, малювання, спів, танці, спорт
Ясність
Коли є ясність, слідувати своєму шляху легко. Питання не в тому «Як знайти покликання, що приносить гроші?», а в тому «Як відчувати себе та слідувати своєму натхненню?». Ясність веде до натхнення, ідей та достатку — природно. Страх і суспільні очікування мають бути відкладені. Відповіді вже всередині тебе.
Натхнення та рішення
Рішення часто лежать за межами відомого, зрозумілого, звичного. Насолода життям і спалахи осяяння — все існує в поточному моменті. Чим більше ми практикуємо присутність, тим більше ясність стає нашим природним станом.
Чайні церемонії для ясності
Рік тому я почала проводити Чайні Церемонії для Ясності. Мій дар — бачити потенціал людини, таланти, широку перспективу, можливості та рішення — а також те, що блокує розкриття цього потенціалу.
Результати: повернення до себе, гармонізація, свіжі ідеї, ясність наступного кроку, повернення в потік. Кожна церемонія триває 45–60 хвилин. Доступно в Чайному Клубі на Печерську, в моєму будинку за містом або через Skype.